Pensando em um estilo de vida mais ativo, muitas pessoas têm praticado cada vez mais atividade física, principalmente musculação. Conjuntamente a um treino intenso, deve-se manter uma alimentação saudável e equilibrada, assim como investir em suplementação se for necessário.
A creatina é um dos suplementos ergogênicos mais indicados para quem pratica musculação. Com o seu uso, é possível ter mais energia para realizar treinos de alta intensidade e favorecer o ganho de massa muscular.
E já que estamos no período de Black Friday, que tal aproveitar os bons preços dos suplementos? Há muitas opções no mercado de excelentes marcas. Então, para te ajudar escolher, selecionamos as ofertas mais tops das melhores creatinas na Black Friday. Vamos conferir!
Melhores creatinas Black Friday
Uma boa creatina é aquela de marca de referência e de boa procedência, podendo ser em pó ou em cápsula. Pode ser de vários tipos, como a etil éster, a serum ou soro, a HCL ou cloridrato, ou ainda a clássica monohidratada (micronizada ou alcalina). Confira as selecionadas desta Black Friday!
1. Creatina Monohidratada 150g – 4Well
A Creatina Monohidratada da 4 Well é indicada para quem quer aumentar a capacidade do músculos, massa magra e capacidade de treinamento.
Esse produto ainda previne o catabolismo muscula. O pacote de 150g rende 50 porções. Não contém glúten e é composto por matéria-prima sendo 100% pura e importada.
Essa creatina, que abre a lista de melhores creatinas na Black Friday, pode ser consumida todos os dias. A partir de R$ 39,90.
2. Creatina Max Titanium
A Creatina da Max Titanium é de alta qualidade e contém 300 gramas. Composta por aminoácidos e proteínas, sua proposta é aumentar a energia e evitar a fadiga muscular.
Serve como uma reserva de energia em atividades de curta duração, alta intensidade e curtos períodos de recuperação. Dilua 3 g (2 dosadores) em 200 ml de água.
Vem em sua forma mais pura. E não contém glúten. Melhora a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima. A partir de R$ 49,00.
3. CreaLift, Essential Nutrition – 300 g
Terceira na nossa lista das melhores creatinas na Black Friday, a CreaLift é ideal para quem quer uma ajudinha no processo de ganho de massa muscular.
É composta por creatina monohidratada, sendo produzida com alta tecnologia. Ajuda a dar mais força e resistência nos treinos, favorecendo na recuperação muscular.
Não contém glúten. É ótima para ajudar na recuperação muscular, evitando fadiga e melhorando o desempenho físico. A partir de R$ 320,39.
4. Creatina Turbo Black Skull
A última da lista é uma das suplementações mais vendidas, que é a Creatine Turbo da Black Skull. Promete trazer mais força e resistência para adquirir maior volume muscular.
É composta por três aminoácidos – metionina, arginina e glicina. Traz uma maior quantidade de energia estocada no músculo. Dá mais capacidade de suportar esforços.
Este suplemento é composto por creatina monohidratada e maltodextrinavem (carboidrato), e tem alta absorção. A partir de R$ 49,90.
5. 100% Pure Creatine Integralmedica
Vem com 300 g de creatina monohidratada, composta por aminoácidos, prometendo mais força e resistência, atrelada a uma alimentação saudável. É 100% pura e de ótima qualidade.
Ganhe volume e massa muscular, aumente sua força e melhore o desempenho e resistência nos seus treinos com este suplemento.
É indicada para praticantes de atividade física, antes ou depois dos treinos. Há versões de 150 g, 300 g e 1 kg.
A partir de R$ 94,90.
É bom lembrar também de adquirir produtos apenas em lojas confiáveis e recomendadas. Analise ainda os preços e não deixe de aproveitar os cupons de desconto Black Friday para comprar os itens no melhor valor possível!
Ademais, fique atento às nossas dicas do guia de compras para conferir as melhores opções.
As pessoas também perguntam
Para que serve a creatina?
A creatina é a junção de três aminoácidos: glicina, arginina, metionina. Ela pode ser produzida pelo nosso corpo, nos rins, pâncreas e fígado, e também pode ser adquirida através dos alimentos, como carnes e peixes, ou da suplementação.
No organismo, ela é armazenada na maioria nas fibras musculares e no cérebro. Sua função é fornecer energia para os nossos músculos. Assim, com uma suplementação adequada, uma dieta equilibrada e a uma frequência de treino de força, pode trazer grandes benefícios para esportistas.
Logo, ela serve para fornecer energia e desenvolver fibras musculares, com o benefício de ganhar massa muscular e melhorar o desempenho físico.
Quando se deve tomar a creatina?
Ela pode ser consumida antes ou depois dos treinos. Porém, se for ingeri-la após o exercício físico, ela se torna mais eficaz quando acompanhada de uma fonte de carboidrato. Ela pode ser consumida também com a principal refeição do dia, sendo mais fácil a absorção.
O que acontece se eu tomar creatina e não malhar?
Ela é indicada para fornecer energia para ganho de massa muscular, através da prática de exercícios intensos. Se você ingerir o suplemento sem malhar, poderá gerar um inchaço. Logo, não se recomenda consumi-la sem malhar.
Conclusão
Enfim, qual destas você vai comprar na Black Friday? Conte-nos nos comentários e compartilhe estas dicas com os seus amigos! Se você procura mais informações sobre descontos e outros produtos, fique de olho no nosso site. Até mais!
